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健康相談答えてドクター

辛いしもやけ(クラリネット、10代女性)

冬のこの時期、しもやけができてとても辛いです。かゆいし、痛いし、最悪です。お風呂から上がって、しもやけのできている部分をもむと良いかと思っているのですが、それも続きません。赤くはれて、歩くのも痛くて、学校に行くのも大変です。どうすればいいですか?

生野菜や南国系フルーツは避け、薄着にならないよう保温を。

クラリネットさん、冬のしもやけ大変ですね。お風呂に入るときに、熱めのお湯と水を用意し、交互につけるといいようですよ。入浴時にお試しください。入浴剤もハーブ系などの入浴剤や温泉成分のものも効果があるようです。ご自宅に居ながら温泉気分を味わいましょう。
お食事ですが、生野菜や南国系フルーツなどからだを冷やす食べ物は多量に摂取しない方がよいようです。冬場は体を温める温野菜がおすすめです。レバーは大丈夫ですか?もし苦手でなければお試しください。体質改善には良いそうです。
足は薄いストッキング一枚だけということはないですか。薄着になるとしもやけが悪化してしまうので、靴下や手袋で保温しましょう。そのほかにきつい靴は足の血行が悪くなるので、できるだけ避けてくださいね。
もう少し寒い日が続きますが暖かい春まで、もうひとがんばりしましょうね。辛いしもやけが少しでもよくなりますように。

ご回答いただいた医師

healthクリックナース

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「答えてドクター」には日々、さまざまな質問が寄せられています。
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