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血圧を上げるには?(のんきち、60代 女性)

毎日家庭で血圧を測っています、低いほうなのですが、この頃あまりにも低い値が出るので不安です。
72mmHg−46mmHgとか高くても85mmHg−60mmHgとかです。これまで 20回ほど献血してきましたが、いつも91mmHgか90mmHgのギリギリセーフで献血に合格してきましたが、これからは出来なくなるのでは?と心配です。
高血圧よりはいい、と人は言いますが限度があると思うのです。血圧を上げる食べ物とか薬とかあるものでしょうか。教えてください。

なぜ血圧が低いのかを考えるようにし、日常生活で不都合が生じていないかを振り返ってみて。

血圧を上げる、という事ではなく、なぜ血圧が低いのか、を考えたほうがよいと思います。女性の場合、貧血などがその原因のひとつと考えられますが、のんきちさんはいかがでしょう?また、献血ができなくなるかどうか、ではなく、日常生活でなにか不都合が生じているかどうか、を心配なさってください。もしそのようなことがあるようでしたら循環器内科を受診されることをお勧めします。
低血圧については、healthクリック「低血圧」ライブラリにも掲載されていますので、ご一読くださいね。

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なかには「お薬を飲み忘れない方法を教えて欲しい」「自分にあった医療機関を探したいけど、どうやって探せば良いかわからない」など、医師の専門性だけではお答えできないようなお悩みをいただくことが多くあります。そういった身近で幅広い質問にできる限りお答えしたいという想いから、healthクリックで働くスタッフが回答しています。healthクリックでは、看護師資格をもち、なおかつ臨床経験の豊富なスタッフが大勢働いています。

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