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妊娠

妊娠前から産後まで「葉酸」が大切

若い女性なら妊娠前から葉酸の摂取を。母子健康手帳にも「葉酸の必要性」が記載されています。

やっぱり食べ過ぎてはいけません

多くの栄養素が必要でも食べ過ぎは「肥満」のもと。過剰な脂肪や炭水化物の摂取は子供にも悪影響を与えます。