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健康用語辞典健康に関する用語を解説!

抗重力筋

こうじゅうりょくきん

重力に対抗して姿勢を保つために使われる筋肉。太もも、腹、胸、首の前後などにあり、動いていなくても、立っている、座っているという状態を保つために常に緊張している。悪い姿勢が続くと筋力のバランスが崩れ、肩こりや腰痛が引き起こされることがある。予防のためには正しい姿勢を心がけ、ストレッチングやウォーキングなどを行うことが望ましい。

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