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健康用語辞典健康に関する用語を解説!

ヨーヨー現象(リバウンド)

よーよーげんしょう(りばうんど)

短期間に体重を急激に減らしたのに、すぐに元に戻ってしまい、結果としてダイエットに失敗してしまうこと。これを避けるには食事制限とともに適度な運動をして、筋肉の量を維持することが大切。

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